1.1 Achtergrond en ontwikkeling van Somatic Consent

Somatic Consent

Achtergrond en ontwikkeling 

Somatic Consent is een systeem voor persoonlijke en spirituele ontwikkeling. 

Het stelt je in staat om gewoontepatronen te overstijgen die je relatie met jezelf en anderen sterk belemmeren.

Het maakt een krachtige keuze mogelijk om vertrouwen, veiligheid, verbinding, intimiteit en spirituele eenheid met een andere persoon op te bouwen.

De naam Somatic Consent Engagement Systeem komt voort uit een combinatie van: 

Somatic/somatisch – gerelateerd aan:

1. Je sensorische zenuwen die de informatiestroom van je huid ontvangen en doorgeven aan je hersenen, waardoor de ervaring van sensatie, plezier en verbinding wordt geproduceerd.
2. Je motorische zenuwen die informatie naar de spieren sturen en lichaamsbeweging genereren.

Consent/wederzijdse instemming – gerelateerd aan:

1: Toestemming 

2: Overeenkomst

Engagement systeem / jezelf betrekken bij / betrokken zijn bij – gerelateerd aan: 

 1: De Polyvagaal Theorie (zenuwstelsel)

 2: Het vermogen om veiligheid en stabiliteit in jezelf tot stand te brengen om met je omgeving in verbinding te kunnen gaan.

Als het gaat om verbinding en intimiteit met een ander, is het belangrijk dat je zenuwstelsel in een rustige, ontspannen toestand is. 

Somatic Consent helpt het zenuwstelsel in balans te brengen door middel van:

• Cognitief begrip (theorie)
• Somatische bewustzijn (het opmerken, nagaan en uiten van gevoelens en emoties zoals die zich voordoen op lichamelijk niveau)
• Emotionele intelligentie
• Persoonlijke zelf-bekrachtiging

Wie doet de actie en voor wie is dat?

In elk scenario dat zich in je leven voordoet, zul je merken dat je iets voor jezelf doet, of dat je iets voor een ander doet.

Als je weet voor wie de actie is, weet je ook wie om toestemming of om een overeenkomst moet vragen

Wanneer toestemming wordt gegeven en ontvangen, kan het zenuwstelsel zich ontspannen en zich veilig voelen. “het is ok dat we dit vragen, we zijn welkom met onze wens’

Toestemming creëert de innerlijke veiligheid die nodig is om verbinding tot stand te brengen. 

Bij de eerste stap naar zelf-bekrachtigende communicatie met anderen zijn de belangrijkste vragen:

1. “Wie doet de actie?” 
2. “Voor wie is dat?” 

De antwoorden creëren de volgende scenario’s:

Wanneer jij de actie ‘doet’ (uitvoert)— is het voor jezelf of voor de andere persoon?

• Als je iets doet waar je naar verlangt, is het jouw actie voor jou – dan heb je toestemming nodig en moet je de grenzen van de ander respecteren.
• Als je iets doet om de wens van de ander te vervullen, is het jouw actie voor hen –  in dit geval heb je een duidelijk verzoek van hem of haar nodig en moet je voor je eigen grenzen zorgen.

Wanneer iemand iets aan,met of voor jou doet, is het ofwel:

1. in antwoord op jouw verzoek – binnen hun grenzen
2. om hun eigen wens te volgen – je hebt dan toestemming gegeven binnen jouw grenzen. 

Dit lijkt relatief eenvoudig, maar we hebben allemaal de gewoonte om te verwarren voor wie we eigenlijk dingen doen. We gebruiken dan bijvoorbeeld de volgende strategieën:

• Vermijden het uiten van onze verlangens, gaan met de dingen mee en voelen dat “NEE” in onze keel blijft steken. (‘to go along’)
• Zeggen ‘Ja’ om te behagen of om een ​​’gemakkelijk’ leven te leiden. 
• Verwachten van anderen dat ze onze behoeften ‘lezen’ en verlangen dat ze iets doen zonder er echt om te vragen. “Als je van me houdt, dan weet je wat ik nodig heb’

Dit leidt vaak tot het gevoel in de steek gelaten te worden als dingen niet gaan zoals we willen en zodoende tot het opbouwen van wrok.

Hoe Somatic Consent is ontstaan

Een toelichting van oprichter Matthias Schwenteck

Consent is veel meer dan alleen de grenzen van anderen respecteren. 

Wanneer je een dieper belichaamd begrip krijgt van je zintuiglijke ervaring – en kiest wat je wel en niet wilt vanuit dit belichaamd begrip – verandert toestemming alles.

Toen ik professioneel met het ‘Wheel of Consent’ werkte, verkende ik diepgaand het verschil tussen; ‘Wie doet de actie’ en ‘Voor wie is het’. 

Een ding dat naar voren kwam, waren de blinde vlekken die we allemaal hebben als het gaat om het begrip van het concept van geven en ontvangen en weten dat dit concept op meer dan één manier kan worden geïnterpreteerd. 

De realisatie

Door tijdens het oefenen van geven en ontvangen, me te concentreren op de sensaties die worden opgepikt door de zenuwen in mijn huid, kreeg ik in de loop van de tijd een heel ander en belichaamd begrip van wat het is om te plezier te ontvangen.

Ik oefende dit elke dag, waarbij ik objecten aanraakte terwijl ik me concentreerde op de instroom van sensaties via de zintuiglijke waarneming van mijn huid – totdat mijn bewustzijn veranderde – terwijl het nieuwe begrip in mijn lichaam ‘landde’.  

Ik realiseerde me dat we allemaal ongevoelig zijn voor onze eigen ervaring van aanraking. En we willen het vermogen terugkrijgen om dieper te voelen, als we echt willen leren hoe diepgaand te kunnen ontvangen. 

We kunnen dit aanleren door de zintuiglijke instroom van gewaarwordingen in het zenuwstelsel vast te leggen en te belichamen – door persoonlijke ervaring en oefening. Dit is een proces dat neuroplasticiteit heet, we veranderen letterlijk de werking van onze hersenen. Maar dit werkt alleen als we een belichaamd begrip, vanuit daadwerkelijke ervaringen, ervan hebben. Het werkt niet als we het systeem als een concept benaderen met ons rationele brein.

Wanneer je oefent om de instroom van sensaties op te merken, maakt je lichaam een ​​neurologische ‘switch’ waarbij de focus verschuift van de actieve rol van geven naar de actieve rol van ontspannen ontvangen. 

Waarom is dit zo belangrijk? 

Zowel vanuit praktisch als spiritueel perspectief maak je een kwantumsprong van ‘doen’ – naar ‘zijn’.

• Om tot volledige diepgang te kunnen ontvangen, moet je opmerkzaam zijn voor de ervaring die je hebt. 
• Door de handen wakker te maken voor de zintuiglijke instroom ontstaat deze kans.
• Volledig ontvankelijk zijn voor een ander vereist vertrouwen.
• Vertrouwen ontstaat wanneer we duidelijk en consensueel communiceren en elkaars grenzen respecteren.
• Wanneer je toegang hebt tot het vermogen van je zenuwstelsel om te vertrouwen, zul je je veilig voelen. 
• In deze veilige staat van het zenuwstelsel ben je in staat om te ontspannen en te zijn zoals je bent. 

Deze staat is:

• Hoe je jezelf ervaart in jouw meest authentieke staat van zijn
• een ervaring van jouw meest pure, meest natuurlijke staat van zijn en vrijheid
• zonder enige verplichting of maatregelen die genomen zouden moeten worden om een gevoel van verbondenheid te bereiken. 
• een ervaring om een geschenk aan jezelf te zijn,voor anderen en voor het leven

Deze ervaring is het hoogtepunt van het Somatic Consent Engagement Systeem en staat bekend als de Apex; de interpersoonlijke staat van op een bewuste en transformerende manier met elkaar omgaan (de wij-staat). 

Dit besef liet me de oneindige mogelijkheden zien van verdieping van de lichamelijke belichaming met het oog op persoonlijke en spirituele ontwikkeling. 

Ik blijf experimenteren en de magie ervaren. Het voedt mijn motivatie om dit belichaamde begrip te vergemakkelijken – begeleiding en ondersteuning te bieden aan anderen om hun eigen persoonlijke pad van ontwaken te creëren.