We beginnen met een introductie en toestemmingsspelletjes die een speelse manier zijn om elkaar te leren kennen. Als voorbereiding op het Lab leren de deelnemers de toestemmingsdynamiek en communicatiemiddelen voor het uiten van verlangens en grenzen.

In het Lab zelf oefenen we met het doen van echte verzoeken. Dit verankert het begrip van de kracht van verlangen en de waarde van grenzen bij het maken van afspraken. Het is belangrijk dat iedereen verantwoordelijkheid neemt voor zichzelf, zowel in het doen van een verzoek als in het reageren op een verzoek.

En ik ben er om je te ondersteunen!

Als je bijvoorbeeld graag wilt dansen en 3 minuten geobserveerd wilt worden in een breakout ruimte, spreek je je wens uit en doe je een verzoek aan de persoon van je keuze: “Mag ik dansen terwijl jij 3 minuten toekijkt?” Als de ander daartoe bereid is, gaan jullie beiden naar een breakout-ruimte en voeren jullie de afspraak uit. Als de afgesproken tijd voorbij is, komen jullie beiden terug naar de groep en gaan verder met het doen of ontvangen van verzoeken.

We ronden de workshop af met een gezamleijke afsluiting zodat mensen kunnen reflecteren op de ervaring en kunnen praten over wat ze over zichzelf hebben ontdekt.